تاخدي صوجا تغسليها مزان وتحمريها فالفران متخليهاش تحمر بزاف عاود طحنيها وغربليها وديرها فشي قرعة مسدودة وخاصك تشري سيريلاك ديال القمح وديريه حتى هو فالقرعة معزولة على الصوجا وملي تفيقي فالصباح خودي الجبانية ديري فيه معلقة كبيرة ديال السيرلاك ومعلقة ديال الصوجا وشوية ديال الحليب خضر يعني ماطايبش والى حبيتي زيدي ليه شوية ديال دانون حاركيه مزيان وكوليه بالصحة والراحة او هاد الوصفة ديريها ثلاثة الخطرات في النهار بعد الاكل حيت الا كليتها قبل الاكل ماتقدريش تاكلي اونزيدك خاصاك تاكلي التمر حتى هو او ثلاثة الموز او اثنان في النهار كتبان النتيجة في اسبوع على الاقل 2 كيلو فالاسبوع اوكولي مزيان اوردوا عليا الخبار وماتقولوش عييت الوصفة راها ساهلة ماهلة اونزيدك راه كتنضم الهرمونات وكتزيد فالوزن الجسم كامل وخاصة المؤخرة والثدين كاتباني عامرة ويتقادو فيك الحوايج اوا الله اغلضنا قولو آمين والله على كل شيء قدير .
تعليقات
إرسال تعليق