مشروووب تيغلضضض فاسبووع و تيوليو عندك حنيكااات


بطاطا مسلوقة +2موزة+تمر+حليب الا شربتيه غير مرة قبل النوم تيعطيك نتيجة فما بالك الا شربتيه ثلاثة المرات فالنهار
بغيتي تشربي الحليب من الأحسن تديري فيه الحلبة و النعناع باش متحسيش بريحة الحلبة و المذاق ديالها أولا طيبي واحد كاس الحليب مع 2 معالق الجنجلان راه مزيااانن
الزبيب رقدي واحد خمسة المعالق يرطابو مزياان و ديريهوم فالخلاط مع كاس الماء و سنيدة عصير الزبييب زعمااا راه مزيااان بزاااف لفقر الدم و حتا لي مفيهش فقر الدم تيدير الحنيكااات
ممكن تقادي حريرة تتغلض 2معالق كبار نيدو فايضين فكاس ماء كبير + 2معالق الزنجلان +جوج معالق الصوجا + جوج معالق الحلبة الا بغيتي + جوج معالق سيريلاك شربيها على شكل حريرة مع الشريحة و التمر
ماء الأرز تيغلض الحنيكااات  لمهم تتشدي الروز قبل متطيبيه غسليه مزيان و ديريه فمقدار ديال الماء لي بغيتي كاس مثلا و خليييييييييه حتا يتلق داك الأرز مزياااان و صفيه مزيان و خلطيه مع تانك الا مقدرتيش تشربيه بوحدو

تعليقات